Každý sportovec ví, o co se jedná, když se řekne kreatin. Pro ty, kteří nemají takový přehled: jedná se o zázračný, legální a vysoce účinný doplněk, s nímž můžete vylepšit svůj výkon, sílu a hlavně slouží k rychlému nárůstu svalové hmoty. Jestli chodíte do posilovny, pak pro vás má tato látka velký význam. Jedná se o aminokyselinu, která se tvoří v lidském těle. Ale při jeho nedostatku mají sportovci zhoršený výkon a také zpomalenou regeneraci. Není tedy divu, že se kreatin objevil jako doplněk stravy.

Jestliže tedy sportujete, cvičíte a pracujete na své postavě, pak byste si tento doplněk výživy měli určitě objednat, protože tím urychlíte produkci energie a regeneraci. V neposlední řadě docílíte větších svalů a zvýšené síly.